Zazen rappresenta il cuore delle pratiche meditative del buddismo Zen. Zazen è più di una semplice meditazione, è un atteggiamento verso noi stessi e il mondo intero in cui ci troviamo. La traduzione letterale del termine significa “meditazione seduta”, ma il contesto semantico implica che il praticante Zen adotti una certa postura, ottenga gradualmente uno stato di profonda calma della mente e del corpo, e quindi “invita” nel suo essere la manifestazione di stati illuminanti (satori).